最近、夕食以後に間食をしないようにしました。もともと、我が家では夕食の時間が６時と早かったので、９時を過ぎるとどうしてもお腹が空いてしまって、スナック菓子やアイスなどを食べていたんです。しかし、最近ダイエットを始め、まずは基本的なことからはじめるつもりで、間食を止めました。するとどうでしょう？！みるみるうちに体重が落ちていっています。恐るべし、間食パワー！！やはり夕食後の間食はダイエットの敵だったんですね！！もう少し慣れてきたら、新しいダイエット法にもチャレンジしてみたいと思います。
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